170 cm wzrostu

leyus, jako bramkarz nie zauważyłeś że największymi bucami są kolesie poniżej 170 cm wzrostu? nie wszyscy niscy to chamy, ale mnie jak ktoś obraża to zawsze taki knyp, raz mało nie pobiłem chama, dziś bym bezrobotny był

ad1) Trenuje 3 lata- 2lata systematycznie- rok przerwy i teraz od roku znowu Mam 170 cm wzrostu i obecnie 73 kg wagi ad2) 4 razy w tyg pon Klata: 5 seri Wyć poziome 4 ser wyc skosgóra 3 serie wyc skos dół 3 ser rozpietki 3 serie na bramce( ciało pochylone wyciągi z góry) 2 ser przenoszenie wtor plecy 4 serie podciągania sie na drążku (podchwyt [...]

Witam.Chcialbym aby ktos mi ulozyl plan cwiczen tak aby masa byla ale sila tez mam 15 lat 170 cm wzrostu i 60 kg wagi mam w domu mini atlas taki jak w linku nizej >Bardzo prosze o pomoc chce cwiczyc 2,5h dziennie >Pozdrawiam i z gory dziekuje. http://allegro.pl/show_item.php?item=1508095502 Zmieniony przez - mario96 w dniu 2011-03-28 22:54:01

czesc mam 16 lat 54kg i 170 cm wzrostu. duzo biegam plywam cwicze itp. dlatego jestem chudy i mimo iz duzo jem nie moge przytyc a chce miec mase.. piszcie prosze.. Dużo to znaczy ile i co?

jak na zadupiu mieszkasz to moze byćproblem od domu do domu, chyba że ktoś sobie doliczy dojazd do Ciebie, przeważnie takie busy z dworców jeżdżą, możesz zerknąć na flixbusa, też samolot bym chyba wybrał, ostatnio flixem jechałem do zakopca to porażka, no chyba ze ktoś ma maks 170 cm wzrostu się może czuć komfortowo.

Mam 170 cm. wzrostu i ważę 63 kg. Proszę, powiedzcie mi, ile kilogramków powinnam zrzucić??? nietrac kilogramow tylko dojdz do okolo 18-20% bf i bedzie na 100% dobrze

wiek 24 staz ponad rok ale jestem ektomorfikiem, przez ten rok przytylem ponad 6 kg ale to ciagle malo:/ mam 170 cm wzrostu i 63 kg wagi stosuje bcaa i wpc

ja mam 170 cm wzrostu i nikt ze mnie nie szyni ( a przynajmniej nie ma odwagi ) a jakos nie czuje sie bardzo niski

[...] tez dwa cykle na nitrobolonie , tribusteronie,hmb-nieza duzo.dieta oczywiscie tez :glownie ryz makarony mleko platki kurczaki sojowe kotlety. obecnie waze ok 84kg mam 21 lat 170 cm wzrostu.nie wiem ile w bicepsie ale ostatni pomiar to ok 42.jak zaczynalem wazylem 60 kg.najwieksza wage jaka mialem to 90.teraz spadlem do 84 i stoje w [...]

170 cm wzrostu i chciałbym przytyć, ale nie bardzo mi to wychodzi (ważę 57kg). NIE MA INNEGO WYJSCIA MUSISZ JESC WIECJ NIZ DOTYCHCZAS A MOZE TO NIE BYC LATWE CHOC JAK PODASZ WIECEJ SZCZEGOLOW O KTORE PROSILI KOLEDZY BEDZIEMY WIEDZIELI WIECEJ CO I JAK Your body is smarter than you and it hates you 'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003

[...] pływania 4-5 razy w tygodniu. To jest najgorsze. Pływamy po ok. 4-5km na jednym treningu. Trwa to około 1,5 godziny, czasem dłużej. Ćwiczę 1,5 miesiąca. Ważę 60kg mam 170 cm wzrostu. Trochę za dużo tkanki tłuszczowej, szczególnie na klacie. To jak mam to ćwiczyć? Myślę że 4 razy w tygodniu byłoby w sam raz. PS Wybacz pomyliło mi się z [...]

[...] - "czy urosne jeszcze" Zastanowmy sie - gdyby po HGH mozna bylo rosnac tak latwo to nie byloby niskich ludzi na swiecie - przynajmniej tych przy kasie. Tom Cruise 170 cm wzrostu - myslisz ze nie stac go na kuracje Szanse masz jak w lotto. Jak kasa masz wypchany portfel po brzegi to sprobowac mozesz - zawsze choc skora mlodziej bedzie [...]

metr w pasie przy 170 cm wzrostu to nie grubas?? wpierw niech redukuje, później wbija takie środki bo będzie jeszcze gorzej,a lbo niech dobierze środki bardziej pod redukcję

Wyszło mi, że mam 52 z kawałkiem suchej masy mięśniowej, a ważę 65 przy 170 cm wzrostu ? coś chyba nie tak ? :D Zaraz dam Wam zdjęcie tego bcaa co posiadam ;) bo te załączone wyżej jest inne ;d

57 kg przy 170 cm wzrostu ? hmm Może sobie wmawiasz, że masz brzuch ;) ? Zapodaj FOTY łatwiej będzie można doradzić Pozdrawiam ps. tak jak Gruby napisał, odpowiednia dieta itd.

Dziękuję za odpowiedzi ;) Chyba się zdecyduję na tego Kelly'sa, tylko pytanie jaki rozmiar ramy będzie dla mnie dobry - mam 170 cm wzrostu?

mam 170 cm wzrostu waże 54 kg na klate wypycham prawie 60 kg no i mam 15 lat :) i chciałbym na rozpoczęcie dobrą odżywkę

Jeżeli mam 16lat i od półtorej roku ćwiczę to mam jakieś szanse(waga 65 kg,170 cm wzrostu,dobre wyniki

170 cm wzrostu, ogólnie wielki brzuch, tryb siędzący, ale od 2 tygodni bieganie po 30 minut 3 razy w tygodniu czasem i 4

gruby redukuj trawka bo prawie 100 w pasie przy 170 cm wzrostu musi nie dobrze wygladac Ten jaki bezczelny